春なのに・・・なんだかモヤモヤな時はピヨピヨ＆運動でスッキリ！
こんにちは、にゃんこまるです。
最近暖かくなって
少しずつ桜も咲いてきた(*´▽｀*)
春がやってきた！
なのになぜか憂鬱だ。
みんな春だからって浮かれて
私はついていけてない！
しゅん(._.)
新生活で環境が変わる方、
新入社員の方、
また、特に環境は変わらないけど
なんとなく周りに合わせて
ソワソワしてしまう方・・・
そんな時は春らしい気晴らししませんか？
新しいことを始めるって、結構おっくうだ～
私は今日、朝から
「外で運動しよう」って
コンセプトのイベントに参加しました。
私にとってはアクティブなイベント。
でも自分を変えたくて、
爽やかな人が集まりそうなイベントだし
行ってみよう～と決意。
しかし、やってもーた
電車に乗っていかないといけないし、
未知の世界に飛び込むのはとっても不安。
しかもしかも、
今日はお休みだっていうのに
通勤と同じ道を通って行かなければいけない。
あーん😰
不思議と通勤みたいな憂鬱な気分に・・・。
「えーやっぱ辞めときゃ良かったかな～。」
「慣れないことするもんじゃないな。」
やれやれ。
しかし行くと言ってしまったし
行くしかない。
なんてモチベーションの低さ！！！
はっはは！😅
しかし、癒しのピヨピヨを発見した！
公園に早くついてしまったので、
どうやって時間つぶそうかなーと考えて
てくてく歩いていると、
梅？の花の枝から
ピヨピヨ🐤
「お？」
ピヨピヨ🐤
メジロかな？
可愛い若草色の鳥さんがいました！
ぽかぽかの日に、
公園を歩いて、小鳥のさえずりを聴く・・・
なんていい日なんだ！
ぼーーーー
っとただただ眺めているだけで
気分がほっこり😚
お金も手間も時間もかからない！
春におすすめのリフレッシュ！
で、結局イベントはどうだったのか
まさかの、
マンツーマンでした。
あら、
爽やかなお友達作ろう計画が・・・（笑）
ま、いっか。
簡単なストレッチを１時間ほど、
ぽかぽかの公園でしました。
やってる最中って、
嫌なこととか、悩みとか忘れる！
人間は２つのことを同時に考えられない
って聞いたことあるけど、ほんとだな。
ストレッチに集中してるから、
その時間はモヤモヤとさよなら！
運動が苦手だって、
なんでもいいから体を動かすって
すごく効果的なんだな～と実感。
なんかよく健康診断とかで、
「定期的に運動してますか」
みたいな項目あるから、
今年はそれをクリアできるように
運動継続していこう～～～！！
みなさんも、元気に
素敵な春を過ごしましょう！
